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鸡蛋最好吃的做法,做法简单,给大鱼大肉都不换,老公儿子超爱吃

2019-04-15来源:佳人时尚网
鸡蛋最好吃的做法,做法简单,给大鱼大肉都不换,老公儿子超爱吃

鸡蛋最好吃的做法,做饭简单,给大鱼大肉都不换,成本才2元。大家好,我是嘉文。鸡蛋,我想大家都应该吃过吧,在超市和市场上都可以买到的,价格不贵,才几毛钱一个。鸡蛋营养丰富,含有的较多的蛋白质,这些蛋白质的消化率比牛奶,肉类还高,蛋白质对我们身体有很大的帮助,我们每天都要摄取一点,此外鸡蛋中含有丰富的磷脂,孩子多吃富含磷脂的食物,可以促进大脑发育,使小孩变得更加聪明。

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嘉文建议大家每天吃鸡蛋要适量,不要吃的太多,因为鸡蛋吃多啦,不利于肠胃的消化,这样就会造成营养的浪费。我个人感觉土生的鸡蛋要比市场上的鸡蛋更好,家里鸡一般吃剩菜剩饭,而养鸡场中的鸡大多数吃的是饲料,家里土生的鸡蛋营养比市场上卖的鸡蛋更丰富,好了,朋友们今天我就用鸡蛋来做一道美食,鸡蛋这样做,比肉香比蛋糕软,老公儿子超爱吃,好了,朋友们下面就让我详细来介绍这道美食的详细做法。

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美食主要材料:四个鸡蛋,两杯鸡高汤,两勺酱油,一勺辣椒粉,一勺白芝麻,两颗香葱,一勺芝麻油,

美食主要步骤:

1.向陶锅中加入两杯鸡高汤,然后把陶锅放到煤气灶上煮熟。

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2.打入四个鸡蛋,两勺酱油,一勺胡椒粉。酱油和胡椒粉的比例为2:1。

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3.碗中倒入一勺白芝麻,用擀面杖将它研磨成粉末状,将白芝麻末倒入盛有鸡蛋的陶锅中,用勺子充分的搅拌均匀。

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4.另取两颗香葱,用刀切成葱花,切好后装入碗中。

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5.将鸡蛋液倒入砂锅中,一边倒入一边用勺子不断的搅拌,用不锈钢碗盖上转中火蒸十分钟。

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6.十分钟之后将不锈钢碗取下,我们会看到它像火山一样,我称它为火山蛋,在火山蛋表面加少许葱花,一勺辣椒粉,一勺芝麻油,这样美味的火山蛋就做好啦!

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7.它非常的美味,吃起来软嫩酥脆,只需要用鸡蛋和一些原料就可以轻松搞定,早上的时候再也不用蒸鸡蛋,煮鸡蛋啦!试试这样做,大人小孩都喜欢吃,你也可以把它当菜吃,米饭与它搭配在一起吃,口味也是非常的棒,好了,各位热爱美食的朋友们,以上就是火山蛋的全部内容,如果你喜欢的话,可以试着先收藏一下,有时间自己亲手做一做,如果你想吃但不会做的话,欢迎在下方留言,我会亲手教你的,如果你对以上食谱有什么建议的话,也可以在下方留言,关注,收藏,分享一下,有你们的支持就是对我的最大肯定。

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芝麻 胡椒粉 酱油 蛋糕 牛奶
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