１、在一碗水中加两勺面粉，一勺小麦淀粉，一勺食盐，用打蛋器搅拌至无颗粒状。
２、平底盘四周刷一层食用油，舀一勺面糊，晃动均匀。
３、蒸三分钟后，过一次冷水。把凉皮撕下来，切条摆在盘中即可。
凉皮，起源于陕西关中地区的汉族传统美食，是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称。流行于中国北方地区。是不可多得的天然绿色无公害食品。因原料、制作方法、地域不同，有热米（面）皮、擀面皮、烙面皮、酿皮等。口味有麻辣，酸甜，香辣等各种口味。 凉皮历史悠久，据说源于秦始皇时期，距今已有两千多年历史。每100克凉皮所含热量117大卡，热量117大卡，碳水化合物25.26克，脂肪0.67克，蛋白质3.34克，纤维素2.7克。
热门推荐最新更新