首先，产妇在做月子期间，可以多吃水果，只要是室温下的水果，是可以吃的，不仅产妇可以预防便秘，而且还可以增加乳汁中的营养。
其次，产妇不可过多的熬夜，这样对身体的恢复非常的不利，坐月子这个月应该尽量的多休息。
多喝一些有营养的汤，比如鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤。这样不仅帮助产妇补充体力，还可以下奶。
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