“人闲长指甲，心闲长头发”，通常长辈形容年轻人好吃懒做，头发和指甲长得长，长得快。平时养尊处优，十指不碰阳春水的人，指甲一般会长得特好特长。心里舒坦无烦心事的人，头发也会变得滋润透亮有光泽。
科学研究表明，保持宽松的心情和良好的睡眠，对人体健康大有益处。其关键原因是精神状态对人体健康的表面症状尤其明显。
头发的生长代谢需要各种营养，即使在饮食方面没有问题，但心理和精神上的因素也会影响头发吸收营养，所以好好休息，好好吃饭，保持愉快的心情非常重要。
头发的生长受精神状态的影响。当精神状态好时，头发生长旺盛。但是当精神状态长期不佳时，头发就会越来越少。
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