吃石榴不吐籽可能会有堵塞气道、损伤牙齿、损害肠胃、引起上火等危害，因此食用的时候要小心。老人和小孩不吐籽食用时容易卡在气道，引发生命危险，直接食用还会因为籽中含有的成分以及质地损伤牙齿，刺激肠胃，不利于人体的健康。
石榴籽中含有丰富的营养物质，正常食用没有危害，但是老人和小孩食用不当可能会噎住，卡在喉咙中引起气道的堵塞，其中含有的大量果酸还会腐蚀牙齿，质地比较坚硬直接吃会损伤牙齿，影响口腔健康，因此老人和小孩不宜多吃。
石榴籽中含有的木质素和果酸等物质容易刺激肠胃，不利于消化和吸收，食用过量会加重肠胃的负担，引起消化不良，诱发肠胃系统的疾病，因此肠胃不好的人一定要少吃石榴籽。
吃石榴不吐籽可以让机体吸收石榴籽中的营养物质，有改善血液循环、美容养颜、护眼、抗氧化、抗衰老的作用，长期食用可以提高人体的免疫力，但是热性体质的人最好少吃，否则会加重上火的症状，引起口腔溃疡。
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