不卸妆运动流汗会堵塞毛孔，运动会使毛孔打开排汗，不卸妆运动，化妆品会渗入皮肤内部，堵塞毛孔，阻止汗液排出，诱发皮肤过敏发炎等问题。不论是运动还是睡觉敷面膜，都要卸妆。卸妆要用卸妆用品，不可使用洗面奶卸。
女生运动前要卸妆，运动会使毛孔打开，热量通过毛孔流汗排出体外。不卸妆会放导致化妆品成分进入皮肤内部堵塞面部毛孔，也不利于汗水的的排出。化妆品化学成分较多，进入毛孔后，会诱发粉刺闷痘等肌肤问题，严重者会出现皮肤红肿，发炎等情况。
除了运动之前要卸妆，敷面膜和睡觉之前也要卸妆。面膜含有较多修护营养物质，是给肌肤补水用的。不卸妆不可以敷面膜，面膜一定要在面部清洁步骤完成后使用才有效果。不卸妆睡觉会让化妆品堵塞毛孔，阻止皮肤呼吸，滋养细菌易发炎，使皮肤状态越来越差。
化了妆休息之前一定要卸，要用卸妆用品卸后再用洗面奶清洁。洗面奶只能做基础清洁，很多化妆品防水且带油性，单用洗面奶卸妆，卸不掉粉底里面的粉剂和油质，卸不干净还易出现闷痘发炎，肌肤暗沉等问题，加速皮肤老化。
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