在踢球的时候分为踢球前的助跑模式、支撑脚的选位、脚接球的部位和随前动作、踢球腿的摆动等五个环节，其中助跑是为踢球提供有效的力量和速度，而支撑脚的选位能增加稳固性，脚接球的部位和随前动作时可让踢球时匀加速进行。
足球是很多人都较为喜欢的一项运动，在踢球的时候通常都是包括为5个环节，主要是踢球前的助跑模式、支撑脚的选位、脚接球的部位和踢球的随前动作、踢球腿的摆动等，这也是练习足球技术的主要关键。
而踢球前的助跑主要是让身体获得更好的速度，为准备踢球的做出踢球动作和增加踢球的力量提供了有利的条件，也能增加人在踢球时候的稳固性，而支撑脚的选位是让人最大限度的摆腿和精准的接触足球为原则。
而踢球腿的摆动幅度越大，其双腿推送出去的力量也就越大，同时方向也要正确，此外主要以匀加速摆动，而脚接球的部位和随前动作是关系着踢球的精准性，能通过球的中心位置，使球沿着方向直线飞行。
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