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做瑜伽多久可以喝水

更新时间：2025-05-25 12:13:48

　　做瑜伽半个小时后可以喝水

　　做完瑜伽后，一般的半个小时才可以喝水，因为做完瑜伽之后，身体还处在运动状态，此时立马喝水，就有可能会使得胃部膨胀，从而妨碍膈肌活动影响呼吸，同时也会使胃酸浓度降低，影响消化机能，严重的还会导致腹痛。

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