石榴不是感光食物。感光食物即光敏性食物，含有光敏性物质。光敏物被人体吸收，随血液分布到皮肤中，经过紫外线照射后，容易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。石榴本身含有的感光物质很低，因此不属于感光食物。
感光食物有蒲公英、灰菜、苋菜、茴香、荠菜、萝卜缨、菠菜、马齿苋、莴苣等蔬菜，以及无花果、柑橘、柠檬、芒果和菠萝等水果。
防晒感光食物有富含维C的水果，比如番石榴、奇异果、草莓等。
另外红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如西红柿、木瓜、空心菜等也属于防晒感光食物。
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