如果采取平躺仰卧姿态，将双腿以适当的角度倒立在墙上。这种姿态有比较多的好处，其最主要的好处就是改善腿部疲劳的状态，长时间走路工作的人，例如快递员、送餐员、搬运工，或者长时间保持坐姿、站姿工作的人，例如教师、医生、护士、军人等，都会经常性的出现腿部发胀、酸痛、疲劳的感觉。一旦出现这种情况就可以利用腿部倒立姿态，进行缓解和治疗，能够非常快速的减轻局部疲劳症状。
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