人的几乎所有行为都是由大脑来控制的，一些信息不经过大脑处理和下达指令就自行发动的行为，被称为“反射”。反射除了一部分是与生俱来的以外，也可以通过锻炼练就。比如反复不停地重复同一个动作就可能后天获得反射能力。比如某一些运动员每天都要反复不停地练习运动中的同一个动作，尽管每个人天赋不同，但时间长了以后，每个人都能够获得一定的反射能力。通过相同动作的不断反复能够磨练一个人的反射神经。
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