怀孕总做噩梦的原因是孕妇在怀孕后会处于精神比较衰弱的状态，所以有可能会做噩梦。孕妇需要从根本上解除引起睡眠不良的心理因素，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，逐步地解决现实的困难矛盾，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也会随之消失。
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