纯牛奶可以直接炖鱼胶。只要掌握好具体的方法即可，用纯牛奶炖鱼胶，能起到极佳的美容养颜功效，对我们身体是有一定好处的。炖煮方法比较简单，准备好材料，先将鱼胶处理好，接着放进纯牛奶和清水混合溶液中进行煮制即可。
鱼胶炖牛奶是一种比较常见的美食，这种食物以鱼胶、红枣、冰糖等为原料，味道比较甜，可以作为饭后甜点食用。
鱼胶富含胶原蛋白和鱼胶质，牛奶含有多种矿物质，蛋白质，经常食用鱼胶炖牛奶可以增强人体的体力和免疫力，有利于人体的健康。还能预防和缓解冬季人体的唇干裂和皮肤的干裂，有滋养皮肤的作用，还能改善睡眠，使人体精神充足。鱼胶炖牛奶是一高蛋白低脂肪食物，不但可以补充人体所需的营养物质，还能滋养人体的阴精，养颜美容，补肾虚，缓解腰膝酸软和身体虚弱的状态。
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