人的力气是天生的。人的力气具有先天性遗传因子或变异，决定了筋骨结构不同于一般人。先天的力气是不需要特殊的锻炼，即具有超常的体力。后天的锻炼，主要是技巧性的。如果后天的训练或体力支出太过于剧烈，反而会导致筋骨的破坏。人的力量和肌肉可以说是正比的关系，肌肉的收缩前的长度越长，收缩后的力量就越大。还有一个方面，就是肌肉横截面大小和神经因素也很重要，肌肉类型神经支配都是天生的，没法调节，所以说所有人都存在个体差异的。
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