最佳旅游时间为6月份到10月份，7、8两个月份人数最多。
此时西藏气候温暖湿润，为最佳旅游季节。也为拉萨的雨季，每到雨季，拉萨的绿色植被生长茂盛，含氧量较植被稀少的冬季有明显上升，游客此时游览不易出现高原反应。而冬季的拉萨非常寒冷，植被稀少，含氧量低，不适合观光游览。
拉萨全年天气以晴朗为主，降水较少，年降水量约为500毫米，有“日光城”美称，这是因为位于喜马拉雅山北，是典型高原季风的半干旱气候，全年受下沉气流影响，夏季温度不高，此时拉萨温度在25度到30度左右，最高气温也不过30度，但冬季冷且干燥，气温最低可达零下16、5度。
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